今、おいしい、きもちいい
おめざ

おめざ

全粉乳を導入してから一段とおいしくなったココア。寒い冬の朝に、黒糖たっぷりで脳の回転も上がるし、ミネラルの補給もバッチリ、体も温まって、最高のおめざなのだ!
やっぱりグラスフェッドの全粉乳が手に入らないかしら。
でも全粉乳はサバイバル対応のストック用だから、ま、仕方ないか。

黒糖(バイタミックスで粉砕した粉状)、全粉乳、ココアパウダーを小さめのボウルに入れてよ~く混ぜてから、ぬるめのお湯を少しずつ入れてクルクル練ってダマがなくなったら残りのお湯を注ぎ溶かし、小鍋に移して泡立てながら加熱。最後に好みのコニャックやリキュールをちょこっと入れてカップに注いだら出来上がり。

ちなみに・・・

森永 ミルクココア
砂糖、ココアパウダー(ココアバター22〜24%)、ぶどう糖、脱脂粉乳、乳糖、クリーミングパウダー、麦芽糖、全粉乳、カカオマス、食塩/香料、pH調整剤、乳化剤

バンホーテン ミルクココア
砂糖、ココアパウダー(ココアバター22%~24%)、デキストリン、粉あめ、植物油脂、ホエイパウダー、全粉乳、食塩、pH調整剤、、カゼインNa、リン酸塩Ca、香料、(一部に乳成分を含む)

ネスレ 香るまろやかミルクココア
コーンシロップ、ココアパウダー(ココアバター10~12%)、植物油脂、砂糖、脱脂粉乳、カゼイン、食塩、デキストリン/pH調整剤、酸化ケイ素、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、乳化剤

ブレンディ カフェラトリー スティック 濃厚ミルクココア
砂糖、ココアパウダー(ココアバター10〜12%)、植物油脂、水あめ、デキストリン、食塩、脱脂粉乳、乳糖、でんぷん / 香料(乳由来)、安定剤(CMC、加工でんぷん)、pH調整剤、乳たん白、微粒酸化ケイ素、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、乳化剤、調味料(アミノ酸)

ほぅほぅ、やっぱ自分で作るべきよね~(* ̄∀ ̄)

今日の私の摂取カロリーは1654kcalでした。

Today’s Menu Jan 20, 2020


おめざ
  • オーガズミック・ココア 250ml
コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 600ml
  • 炭酸水 500ml
  • ハチミツ 8g

ディナー
  • 名前不明の柑橘 182g
  • バナナ 712g
  • クリームチーズ 64g
  • チェダーチーズ 61g
  • オーガズミック・ココア 250ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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