きなこチョコ

晴れたらもう大変! 庭仕事がたくさん溜まっています。
風雨でトウモロコシが折れたり、食用ほおずきも2株ボッキリと折れていました。ショック。
メロンやスイカに受粉もしなくちゃいけない・・・あれれ?もう勝手に膨らんでいますよ。雨の中、虫たちが受粉してくれたみたい。
ダーリンは一日中庭に出ずっぱりで、また頭から水をかぶったように汗でずぶ濡れ。
私は腕がちょっとだる~い。雨が続くと体が鈍っちゃいます。

今日の コクトーX は新しく作った コクトーX NEO きなこ味。
きなこは友人の畑からいただいた大豆を自家焙煎してバイタミックスで挽いたもの。大豆は普段食べないけど、以前作ったきなこが冷蔵庫に眠っていたのを思い出し、チョコときなこってどうなんだろう???と思いつつ作ってみたら、なんと、とってもおいしいじゃありませんか!
こ、これはハマる~♥ 定番化しちゃいたいくらい好きかも。

今日の私の摂取カロリーは2060kcalでした。

Today’s Menu Jun 22, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • スイカ 894g
  • バナナ 660g
  • 美生柑 147g

おやつ
  • バナナ 509g
フレッシュ・ディナー 

  • 馬肉 アイスクリームステーキ 1000g(203g食べました)
  • *キュウリ 280g(1/2食べました)
  • *トマト 250g(1/2食べました)
  • *レタス 130g(1/2食べました)
  • *ズッキーニ 97g(1/2食べました)
  • *レッドオニオン 43g(1/2食べました)
  • *三浦大根スプラウト 35g(1/2食べました)
  • *大葉 32g(1/2食べました)
  • *ヤングコーン 18g(1/2食べました)
  • *ステビア 8g(1/2食べました)

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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