これも冤罪?

パプアニューギニアの生豆を自家焙煎しました。いつもはステンレスフィルターで淹れるけど、この豆は、ペーパーフィルターで淹れたほうがおいしく感じました。

以前は毎日たくさん飲んでいたのに、80/10/10Dietを始めてコーヒーを断ったとき、二人とも離脱症状らしきものは全く感じなかったし、難なくスッパリ止めることができました。本当に依存症なんてあるんだろうか???
カフェインの分解処理には個人差があるそうだけど、依存症になってしまう人は、ひょっとして、何か別のところに原因があったりするんじゃないの???

今は体感でおいしいものは正解だと思っているので、良い生豆を自家焙煎して、良いお水でドリップしたおいしいコーヒーを適量飲んでいます。
まぁ、どっちにしても大量に飲むものではありません。

今日の私の摂取カロリーは1392kcalでした。

Today’s Menu Oct 4, 2019


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 237g
  • ブドウ 451g
  • バナナ 419g
  • クリームチーズ 86g

コクトーX DEWS

スナック
  • デーツ&クリームチーズボール 8個
  • 自家焙煎コーヒー 480ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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