バランス

庭の柚子を搾ってユズスカッシュを作りました。とっても爽やかなフレーバー。
翼葉が大きくて可愛い柚子の葉は、料理の下に敷く「かいしき」としても使われるそうです。料理のあしらいとして、1枚27円で売っているお店がありましたよ!
そういえば、我が家の庭にはかいしきに使えるステキな葉っぱがたくさんありました。もっと活用しましょう。

昨日のラザニアで、二人ともノックアウト。今朝になってももたれていて体が重いこと。穀物は本当にハードですね。
バナナすら食べる気分にならなくて、今日はコクトー断食になりました。
のどがやたらと渇くから DEWS がおいしいこと!

穀物を主食にしていた頃は慢性的に食べ過ぎていたけど、本来はちゃんとバランスするようにできているのですね。
今日の私の摂取カロリーは580kcalでした。

Today’s Menu Nov 30, 2018


コクトーX DEWS

おやつ
  • ユズスカッシュ(50%飲みました)
    • 水 500ml
    • *ユズ果汁 54g
    • ハチミツ 40g
    • 黒糖 15g
    • 重曹 2.8g
    • *ミント 0.4g

  • 自家焙煎コーヒー 240ml

*は庭産

Spread the orgasmic life
  •  
  •  
  •  
  •  

********************************************************************

みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

********************************************************************