パーフェクトな食べ物

甘い糖質と脂質が適度な比率で一緒に存在すると、満足度がアップする。そうでないと、食べ過ぎるということがわかってきました。
おもしろいことに、アイスクリームステーキを食べた後は、二人とも必ず コクトーX を食べます。
そして、バレンタインデーのチーズトリュフのときも、糖質が少なかったせいで コクトーX を食べたくなりました。
バナナチーズケーキだと、食後に コクトーX を食べる気にならないのに。

じゃあ、アイスクリームステーキ と一緒に黒糖を食べたらどうなの???

というわけで、実験。黒蜜をつけて食べてみよう~。
焼肉のたれのような見てくれだけど、黒蜜に入っているのは生姜とニンニクだけ。

充分イケるんだけど、黒蜜が強すぎて、せっかくの肉の味が引き立ちません。ガーン。
これじゃ調味料の味しかしない普通の肉料理みたいになっちゃいますよ。

今日の私の摂取カロリーは2248kcalでした。

Today’s Menu Feb 17, 2019


ブレックファースト
  • グラスフェドビーフ アイスクリームステーキ 430g(130g食べました)
  • たれ(30%食べました)
    • 黒蜜 102g
    • *ショウガ 13g
    • *ニンニク 6g
  • キウイフルーツ 550g(50%食べました)

コクトーX DEWS

ランチ
  • マスカルポーネのBCC 2個
  • フリーズドライコーヒー 200ml

おやつ
  • バナナ 474g
  • クリームチーズ 57g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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