今、おいしい、きもちいい
ピザ?

ピザ?

もしかして~、オープンオムレツの上にモッツアレラチーズをのせて溶かしたら、ピザみたいになるんじゃな~い?

というわけで、やってみちゃった~(ノ*’ω’*)ノ~~~~💖
2個のフライパンで一人1枚ずつ。
でもダーリンの分はでっかすぎてフライパンからお皿に移せる気がしない・・・。

えーい、フライパンのまま食べちゃえ~!

しんなりするまで蒸した粗みじんの玉ねぎ、バナナ、サイコロカットのチーズに溶き卵を混ぜて、熱したフライパンにバターを溶かしたら一気に流し込んでジュ~。ふたをしてとろ火で卵の表面が固まるまでじっくり加熱。
卵が固まったらトマトソースとチーズをのせて、ふたをしてとろ火10分。チーズが溶けたら出来上がり~🎉

こ、これはもしかして、お好み焼きにも似てるかも!

あ~、おいしかった~。
またオーガズミックメニューが増えちゃった。

今日の私の摂取カロリーは2093kcalでした。

Today’s Menu July 12, 2020


ブレックファースト
  • マンゴー 286g
  • バナナ 337g
  • クリームチーズ 90g

コクトーX DEWS
  • ローヤルゼリー 3g
  • スパークリング DEWS 2100ml

ディナー
  • オーガズミックオムレツ
    • バナナ 234g
    • 卵 228g
    • モッツアレラチーズ 120g
    • チェダーチーズ 45g
    • *タマネギ 70g
    • 自家製ハンバーグソース 70g
    • グラスフェッドバター 10g
    • ドライバジル 0.45g
    • ブラックペッパー 0.16g
    • オレガノの花 0.5g

スナック
  • 自家焙煎コーヒー キリマンジャロ 430ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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