女子会

干し椎茸? 鰹節?
と思ったあなた、ハズレ‼
正解はドライ白いちじくとゴールデンレーズンでした。

ドライいちじくが入ったハードパンが大好きで、昔はよく食べたのだけど、久しぶりにドライいちじくそのものを食べてみたら、あらま、これってハードパンの味じゃないですか?
ちょっと発酵臭があってそっくり。まるでパンを食べたみたいな気分になりました。
カカオマスとドライいちじくとクルミのハードパンなんて、最高に好きだったな~💖
あっ、もしかして、コクトーX にドライいちじくを入れたらバッチリかも。
ドライいちじくそのものをチョココーティングするという手もアリだったりして。
またまたわくわく💖ドキドキの種ができちゃった~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今日は一日中雨。
こんな日は意外と、小鳥さんたちがたくさんやってくるのだ。

アオジさんは一見スズメにそっくりなのだけど、よく見るとお腹は美しい黄緑の羽毛。目の上に黄緑のアイラインがあるのは♀の子、くちばしから目にかけて真っ黒なのが♂の子。
写真はアオジ5~6羽の女子会。リビングの窓のすぐ下までやってきて、せっせと種をついばんていました。

ペアガラスの窓越しに撮ったせいでちょっとボンヤリしちゃったけど、望遠レンズが窓ガラスにコツコツ当たるものだから、警戒心の強いアオジ女子はカメラ目線で写ってくれました。

カワイイ~💖

今日の私の摂取カロリーは1854kcalでした。

Today’s Menu Jan 23, 2020


おめざ
    • カフェラテ
      • 自家焙煎コーヒー 430ml
      • 全粉乳 20g
      • 蒸留水 60ml
      • ココア 0.25g
      • シナモン 0.15g

    コクトーX DEWS

    ディナー
    • ミルクシチュー(19%食べました)

    スナック
    • ドライフィグ 116g
    • ゴールデンレーズン 19g

    *は庭産

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    みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
    好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
    あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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