猛暑はつづく・・・

日中は34℃まで上がったみたい。こんな緑の多い田舎でも!?
きっと都会はキツかったでしょうねぇ。東京では午後3時までに、80人が熱中症の疑いで病院に搬送されたのだとか。
引き続き明日もかなり暑そう。くれぐれも脱水にご注意くださいな。
あ、でも水をたくさん飲むと急速に汗や尿で脱水してしまいますから DEWS がオススメ。
みんな、フレッシュ・ダイエットにした方がいいんじゃない?

今日の私の摂取カロリーは1847kcalでした。

Today’s Menu Aug 26, 2018


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • バナナ 739g
  • クリームチーズ 82g
  • ブラックソルト 1.42g
  • *スイカ 924g(50%食べました)
  • *ゴールデンベリー 125g(50%食べまし た)

フレッシュ・ディナー

  • グラスフェドバター 107g(31g食べました)
  • *バジル 30g(30%食べました)
  • *ニンニク 17g(30%食べました)

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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