脱水警報発令!

久々の コクトーX は、バタースコッチリキュールに浸したデーツとフィグを、クリームチーズと一緒に黒糖で作った自家製チョコでコーティング。これは最高に美味💖
最近は甘くて濃厚なメニューが多いから、コクトーX を作るのを忘れちゃうんだけど、それは寒さのせいもあるのだ。だって我が家は薪ストーブをガンガン焚く真冬よりも、中途半端な今の時期の方が寒いというわけ。スパークリング DEWS をたくさん飲むと体が冷えちゃうから、ついつい飲まずに時間が過ぎて、ここの所、少し脱水症状が出ていた私。
ダーリンと比べると多く飲んでいるはずなんだけど、目のピントがフリーズしたり、軽い鼻炎が出たり、昨日はとうとう足がちょっと浮腫みました。ガーン。男性は筋肉量が多いので、女性よりも体内の保水量が多いのだ。ズルイ。
それで今日は コクトーX を作ったのだけど、昨日ハイカロリーだったものだからあまりお腹がすきませんでした。明日はたくさん飲むぞー!
まぁ、今日は浮腫みもないし、目と鼻の症状もないんだけど。
老化したくなかったら水分をしっかり補いましょう。

今日の私の摂取カロリーは707kcalでした。

Today’s Menu Apr 21, 2020


モーニングショット
  • ホットミルク 200ml

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 2400ml
  • 山中養蜂 夏のハチミツ 9g
  • コクトーX デーツ&フィグチョコ 3個

ディナー
  • マンゴーチーズケーキ 1個
  • 自家焙煎コーヒー コロンビア×ブラジル×パプアニューギニア×ベトナムのブレンド 430ml

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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