いい仕事してる！

バターと生クリームを合わせてホイップしたバタークリームを、フルーツと一緒にたっぷり食べたら、お腹がポンポコリンになってしまったのだ。
お腹いっぱいだけど、久しぶりに作ったカカオのチーズケーキがどうしても食べたくて、1個だけ頑張って食べちゃった。
明日になってもお腹はすかないかもー。

満足するためには質の良い脂と甘い糖を好きなだけ食べるのがとても重要なのだ。
そして、更にコーヒーがすごーくいい仕事をしてるみたい。

以前は、食べても食べても食べたい衝動があったのにねー。
本当は大食いだなんてウソみたいでしょ？
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

今日の私の摂取カロリーは1772kcalでした。

Today’s Menu　Mar 23, 2021

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ナイトドリンク

• *レモネード　200ml

モーニングショット

• カフェオレ　250ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 600ml
• ホット ＤＥＷＳ 250ml

ディナー

• キウイフルーツ　110g
• メロゴールド　161g
• マンゴー　175g
• バナナ　446g
• ホイップバター　88g

スナック

• カカオチーズケーキ　1個
• 自家焙煎コーヒー　ブラジル　フルッタ・メルカドン　430ml

*は庭産