お買い物デーはデンジャラス

今日はお買い物デー。
久々に都会へ行きました。都会まで行かないとコストコはないのだ。
ジタクリゾートは超田舎だけど、普段はなんでもネットで手に入るから、滅多に人混みに出ることはありません。
お店に出向く買い物って、時間の浪費が多大なのに欲しいものが必ずあるとは限らないし、たくさんの人と接触しなくちゃいけないからオーガズミックでないのだ。

たくさんの人がマスクをしていて、すごーく不思議な光景でした。
新型肺炎のせい？それともインフルエンザ予防とか花粉症も増えてたりするの？？？
感染症にしても、アレルギーにしても、マスクするよりも、頻繁に水分補給すること、炎症を起こすものをできるだけ食べないことの方が大事だと思うけどなー。

今日の私の摂取カロリーは1149kcalでした。

Today’s Menu　Feb 10, 2020

ブレックファースト

• セブンコーヒー　300ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1600ml
• マヌカハニー　8g

ディナー

• バナナ　654g
• ブリーチーズ　173g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。