カレーでもアンチエイジング

朝からいきなりオーガズミックカレー、最高♥
今季最後のさつま芋、小さいのばっかりだから蒸してカレーと一緒に食べました。庭産の、ほうれん草、人参、イタリアンパセリをたっぷり、リンゴやバナナも入っています。
小麦粉などは一切使わずこのドロドロ加減。満足度がものすごく高いから、この1食で一日中お腹はすきません。

今日もスッキリしないお天気だからびわの袋掛けには行かず、私はダーリンのふんどし製作をしました。
でもって、アラ還の私、縫物をするときも、もちろん老眼鏡なんてしません。ミシンの針にだってスルッと糸を通せちゃいます。近眼ではありません。でも大丈夫。フレッシュ・ダイエットは老眼も改善しちゃいます。夕方になると黒いものはちょっと苦戦するけど・・・。

今日の私の摂取カロリーは1861kcalでした。

Today’s Menu　Mar 30, 2019

ディナー

• オーガズミックカレー　346ｇ
• サツマイモ　396g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　5100ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ パンプキンチョコ　10個

スナック

• *ハッサク　377g
• 重曹　2g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。