ハイファットで甘～い生活

脂肪分がなんと75％もあるバターのようなチーズ、サンタンドレを初めて食べました。
外側はホワホワした白カビがもっさり。なんか、ぬいぐるみみた～い💖
味はカマンベールに似てる。でもバターみたいに舌の上であっという間に溶けちゃう。フルーツと相性がいいのだ。

そして最近お気に入りのカソナードはフランス産で高価だから、↓ 赤糖をド～ンと購入。
上白糖みたいに臭くなくて、お菓子みたいな匂い。このまま舐めても糖蜜のミネラルが入っているからとってもおいしいですよ。黒糖と上手に使い分けようと思います。

こんなハイファットで甘～い食生活なのに、炎症が全くない絶好調の体が手に入るオーガズミック・ダイエット。もう本は読んでいただけたでしょうか？
20代でも寝違えたり、腰痛になったり、歯肉炎になったり、炎症はつきものですよね。
でも種を主食にしないオーガズミック・ダイエットならそんな不調は全くありません。

詳細は本を読んでネ！

今日の私の摂取カロリーは1838kcalでした。

Today’s Menu　Mar 23, 2020

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ブレックファースト

• ラズベリー　73g
• ブドウ　220g
• バナナ　586g
• サンタンドレチーズ　36g
• チェダーチーズ　27g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2700ml
• マヌカハニー　4g
• コクトーＸ コーヒークリームチョコ　2個

ディナー

• 洋風大学芋　（40%食べました）
• *サツマイモ　1218g
• グラスフェッドバター　70g
• 赤糖　70g
• ホワイトロックソルト　1.3g
• シナモン　0.6g

*は庭産