ボキッ!
昨日、一昨日と2日間、暴風雨で台風みたいに大荒れの天気。
袋掛けに行けなかったのだ。
びわがボロボロになっちゃうじゃないのー(›´ω`‹ )
打って変わって今日は穏やかな一日。
ココアを飲んで出動。
ガ━(-ω-;)━ンllllll;
大きい枝が折れてるー。
実がいっぱいついてたのにさー。
大きくなってきた実が傷だらけかと心配したけど、意外と無傷で綺麗な実もある、ある。
優柔不断な私には、多少傷ができるくらいの方がガンガン摘果できてちょうどいいのだ。
今年は巨大なびわができるはず。
家に戻ったのは夕方。
それからフルーツをたっぷり食べました。
今日の食事はこれでおしまい。
あー、疲れた。
今日の私の摂取カロリーは1229kcalでした。
Today’s Menu Apr 19, 2021
モーニングショット
- ココア 200ml
コクトーX DEWS
ディナー
- パパイヤ 169g
- アテモヤ 249g
- マンゴー 345g
- バナナ 308g
- カンボゾーラチーズ 56g
スナック
- 自家焙煎コーヒー ブラジル フルッタ・メルカドン 430ml
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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