ヤル気が・・・

二度の台風直撃でボロボロになった庭の柿は傷だらけ。
実がまだ緑色のころに葉っぱがほとんどなくなっちゃった割には甘くておいしいのだ。ラッキー❤

今年は台風で庭が荒れてしまったけど、野菜を以前のようにたくさん食べなくなったから、ヤル気が出ない。まだ蚊もいっぱいいるし・・・。一日だけぐっと冷え込んでくれないかしら。

今日の私の摂取カロリーは1549kcalでした。

Today’s Menu　Nov 2, 2019

ブレックファースト

• *アケビ　25g
• *柿　113g
• メロン　355g
• バナナ　g
• クリームチーズ　90g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml

ディナー

• プレーンBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。