リン鍋

寒い～！
朝、カーテンを開けたら、あらビックリ！
雪が薄っすら積もってるじゃありませんか。

こんな寒い日は、コラーゲンでとろっとろ～なオーガズミックおでんを食べましょう。
おでん風だけど、味つけは黒糖と岩塩だけ。
具も牛すじと卵とこんにゃくだけ。
何があっても、さつま揚げ系の正統派おでん種は入れちゃダメですよ～ん。
あれは一番避けたい酸化しまくりPUFAの塊だし、そんな具がいっぱいのおでんは別名リン鍋というほど保存料てんこ盛りなのだ。
お気をつけあそばせ。

今日の私の摂取カロリーは1580kcalでした。

Today’s Menu　Jan 8, 2021

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ナイトドリンク

• ハニーホットミルク　200ml

モーニングショット

• *レモネード　200ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 600ml

ディナー

• バナナ　280g
• 粗びきマスタード　10g（1/3食べました）
• オーガズミックおでん　441g
• グラスフェッド牛すじ　1600g
• コンニャク　740g
• 卵　540g
• 黒糖　100g
• ホワイトロックソルト　15g
• 昆布　2g
• 蒸留水　650g

スナック

• ミカン　372g

• 自家焙煎コーヒー　パプアニューギニア　430ml

*は庭産