レッドアテス

今、おいしい、きもちいい

2021年8月23日

石垣島から届いた赤いシャカトウはレッドアテスという品種らしい。
初めてなのに、熟れ熟れで潰れてるー！(›´ω`‹ )
シャカトウは熟すと実が崩れやすく、流通しにくいフルーツなのだとか。
小さいし、種がいっぱいあるから、可食部はちょっとだけ。
でもとても甘くておいしいのだ。

こんな甘いフルーツのなる木が庭にたくさんあったらいいのにね。

今日もお腹がすかない日。
ドリアンを食べたら満足してしまったので、これで食事は終了。

今日の私の摂取カロリーは799kcalでした。

Today’s Menu　Aug 23, 2021

コクトーＸＤＥＷＳ

スパークリングＤＥＷＳ 900ml

ディナー

ドリアン　341g

ディナー

赤シャカトウ　25g
*イチジク　31g

マンゴージュース　180ml

スナック

自家焙煎コーヒー　インドネシア　バリ・神山ハニー　430ml

*は庭産

みなギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。

Spread the orgasmic life

********************************************************************

みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

********************************************************************

みなギッテル