充実

アイスプラントの花がたくさん咲いています。
アイスプラントは水滴のようなプチプチにミネラルが溜まりますが、なんと、海水と同じ濃度の塩水でも水耕栽培が可能なのですって。
アイスプラントのピニトールという成分はサプリメントにも利用されているらしい。でもそんなにたくさんは食べられませんよねぇ。

クリームチーズをバナナに塗って食べると満足度が高く、お腹もすかないので、バナナを食べる量が減りました。私は コクトーＸ の量も減ったから、あまり体を動かしていないのに減量しています。
おいしいだけじゃなく、グラスフェドの脂肪は最高の脂肪酸バランス！ 飽和脂肪酸が体に悪いだなんて、常識は間違いだらけなのだ。

脂肪のことについてもビックリ仰天な事実が判明して、更に充実したフレッシュ・ダイエット。これからもっと強力なエリクサーになっちゃうかもしれませんよ。

今日の私の摂取カロリーは1498kcalでした。

Today’s Menu　Jul 11, 2018

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コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.9ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコ　7個
• コクトーＸ ＮＥＯ コーヒー　3個

フレッシュ・モーニング

• バナナ　658g
• *トマト　744g（50％食べました）
• *モロヘイヤ　120g（50％食べました）
• *キュウリ　71g（50％食べました）
• *ゴールデンベリー　35g（50％食べました）
• *オクラ　28g（50％食べました）
• *ブルーベリー　15g（50％食べました）
• クリームチーズ　47g
• 自家製バジルマヨネーズ　13g

フレッシュ・ディナー

• 馬肉　アイスクリームステーキ　1000g （244g食べました）
• *大葉　20g（50％食べました）
• *ニンニク　12g（50％食べました）
• *ステビア　3g（50％食べました）

*は庭産