台風直撃

ベルギーのシメイにあるスクールモン修道院で醸造されるトラピストビール。添加物なし、殺菌も濾過も一切せず、自然な原料と修道院内の井戸水でできたビールだそうな。
とってもフルーティーな、なんかマスカットジュースみたいな香りがします。泡もおいしいー！
二人とも下戸なので、相変わらず小瓶をダーリンと半分こ。このくらいがちょうどいいのだ。

台風直撃とか、マジで勘弁してくださいー！
昼間に、補強したり、収穫できるものは収穫しちゃったり、温室のビニールを外したり、暑い中頑張りましたが・・・
やっと育ったスイカたちがたくさんぶら下がってるんだから。
あと1週間くらいで収穫なんだからー。(´；ω；`)ｳｯ…

明日の朝、スイカ割り大会の後みたいになってたらどーする？？？

今日の私の摂取カロリーは2212kcalでした。

Today’s Menu　Sept 8, 2019

ブレックファースト

• *マクワウリ　126g
• キウイフルーツ　150g
• バナナ　493g
• チェダーチーズ　60g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 3000ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコボール・チーズ　5個

ディナー

• スキヤキ風　のちカレー玉子とじ（40%食べました）
  • グラスフェッドビーフ　488g
  • タマネギ　640g
  • シラタキ　270g
  • 卵　204g
  • *オクラ　82g
  • *モロヘイヤ　60g
  • 黒糖　120g
  • ロックソルト　12g
  • カレー粉　10g
  • 蒸留水　600g



• ビール　330ml（50%飲みました）

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。