台風被害４日目

我が家のヒーロー、発電機くん！
今回の停電で大活躍してくれました。
冷凍庫だけじゃなく、サーキュレーターも使えました。

こんな時、普通の食生活の人は何を食べるんだろう？
我が家には冷蔵庫以外に2台の冷凍庫があって、その中には、冷凍マンゴーやフルーツピューレ、グラスフェッドビーフの肉塊や、バター、カカオマス、庭のベリーやバジル、コクトーＸ がたくさん冷凍してあります。冷蔵庫にもチーズやフルーツなどがたくさん入っていて、この3台分の電気さえ確保できればいつも通りの食生活が維持できちゃうのだ。
断水しているから洗い物が出るメニューは控えたけれど、その気になれば肉料理だってできちゃう。
でもフルーツなら調理の必要がないし、道具も必要ない、同時に水分補給も栄養補給もできてしまうのだから、暑いときは最高にスグレモノ♥

本当はもう少し後に収穫予定だったスイカやマクワウリの葉が台風で枯れてしまったので、仕方なく全部収穫しました。
今は洗い物を避けるためチーズケーキを作らないから、冷蔵庫にはスペースがあります。お蔭で冷え冷えのおいしいスイカを水代わりに毎日食べています。

12日の私の摂取カロリーは1835kcalでした。

Today’s Menu　Sept 12, 2019

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ブレックファースト

• グレープフルーツ　126g
• キウイフルーツ　128g
• ナシ　258g
• グラスフェッドバター　34g
• ビオソルト　1g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2500ml
• コクトーＸ ＮＥＯ　チョコボール・チーズ　5個

ランチ

• マンゴー　226g
• バナナ　530g
• チェダーチーズ　78g

ディナー

• *スイカ　441g

ディナー

• ティーバッグコーヒー　220ml

*は庭産