塗るマグネシウム

先日、あるツイートが目に留まったのだ。
『塗るマグネシウム』とな？？？

ほうほう🦉✨(ΦωΦ+)
足がつったときや、関節痛や筋肉痛、そして肛門にも塗ってヨシ◎
ってことは、敏感なとこにも◎ってことですね⁉

片頭痛にも効果ありなのだとか。

あら、ステキ💖 作ってみちゃお。

というわけで、誰か作った人はいないかなー？と検索してみると、親切な人、発見！👀

みつろう：10g
太白ごま油※1：60ml
塩化マグネシウム（フレーク）：10g
水（お湯）※2：10ml（10g）
精油：お好みのもの20滴

にゃるほど。
でも我が家には、塩化マグネシウムがない。
そこで、いつも使ってる自作のカカオバタークリームに、お風呂用のエプソムソルトを混ぜてみちゃおう。

自作クリームは、カカオバターにハチミツとバニラペーストを混ぜただけなんだけど。
それを湯煎で溶かして、蒸留水に溶かしたエプソムソルトと太白ごま油（ごま油はNG食品なので、普段はダッチオーブンや鉄フライパンのメンテナンス用に使ってるやつ）を混ぜてみた。

にゃ、にゃんとアバウトな性格の私・・・
でも、いい感じのができちゃったもんねー。
テキトー( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

これ、ちょうどいいテクスチャーで気に入りました。
これから乾燥する季節だし、水仕事の後のハンドクリームとして、お風呂上りの踵の保湿にも。
薄く塗れば顔にもイケると思う。

安心、安全、しかも不足しがちなマグネシウムの補給にもなって、サイコー。
草のタネが主食の普通の食生活の皆さんは、もっともーっと不足しがちなはずだから、塗るマグネシウム、超オススメ！✨

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。