安上がり

モッフモフの白カビで包まれたサンタンドレは、生クリームが多めで濃厚なチーズ。フルーツと相性バッチリ。白カビチーズって、カビのところがちょっと納豆に似た匂いですよね。

昨日のスキヤキのせいで今日はなかなかお腹がすかなかったけど、フルーツはやっぱりおいしい～💖
毎日こんなにフルーツを食べても我が家の食費はかなり抑えられているのだ。
ありがとう、コストコ💖
コストコの回し者みたいになってるけど、おいしいからいいのだ。

ダーリン担当の英語ページでは毎日の食費も公開しています。チェックしてネ。

今日の私の摂取カロリーは1279kcalでした。

Today’s Menu　Aug 4, 2020

ブレックファースト

• ラズベリー　110g
• イチゴ　210g
• ブドウ　232g
• マンゴー　647g
• サンタンドレチーズ　84g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1800ml

ディナー

• ラズベリーチーズケーキ　1個
• 自家焙煎コーヒー　エルサルバドル　ラ・ゴビアド　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。