常識って何だろう？

昨日は健康診断で血圧を測りました。毎日こんなにたくさん塩分を摂っているにもかかわらず、至って正常値。ダーリンなんて昨年よりも下がっています。
ＤＥＷＳ だけでも300mlに1ｇの塩が入っているのにね。

常識だと思っていることは単なる多数決。化学的に解明されていることは極一部であり、それさえも視点を変えたら間違っているかもしれません。
そういうことを私たちの実生活で体を使って証明しているのがこのブログであり、フレッシュ・ダイエットなのです。

今日の私の摂取カロリーは1495kcalでした。

Today’s Menu　Sept 1, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ 3.3ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　チーズチョコレート　113g

フレッシュ・モーニング

• バナナ　742g
• クリームチーズ　84g
• ブラックソルト　1.02g
• *小玉スイカ　455g（50％食べました）
• *トマト　233g（50％食べました）
• *ゴールデンベリー　76g（50％食べました）

コーヒー　200ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。