新兵器
とうとう買っちゃった~(ノ*’ω’*)ノ~~~~💖
電動ミンサーで自家製ミンチを作っちゃお。
切れちゃう冷凍のブロック肉をサイコロ状にカットしてミンサーに投入。
筋膜の部分は包丁で切るのも大変だし、フードプロセッサーでも刃に巻きついて苦労したのだ。こんな機械の小さな刃でサクサク刻めるんだろうか???
おおぉぉぉ~っ!?
スッゴ~イ。こんなにラクチンだなんて、予想以上にパワフルだわ~!
肉係りはダーリン。私は見てるだけー。(* ̄∀ ̄)
だって、1670gものひき肉をこねるなんて力仕事だしー。
というわけで、冷凍肉を切るところからハンバーグになってお皿に盛りつけるまで、全部ダーリンにおまかせなのだ。
ダーリン、ごちそうさまでした。愛してるよ~💖
ミンサーにはソーセージアタッチメントもついているから、いつかソーセージも作ってみたいなぁ。
こんな ↓ お手頃価格で、こんなにパワフルだとは思わなかったわ~。便利、便利。
今日の私の摂取カロリーは1561kcalでした。
Today’s Menu May 24, 2020
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 2000ml
- アラタキ・マヌカハニー 5g
ディナー
- グレインフリー・オーガズミックハンバーグ(40%食べました)
- グラスフェッドビーフ 835g
- タマネギ 300g
- 卵 58g
- *ニンニク 35g
- 黒糖 25g
- 全粉乳 15g
- グラスフェッドバター 7g
- 雪塩 2.6g
- ナツメグ 0.8g
- ブラックペッパー 0.3g
- 自家製ハンバーグソース 150g
- バナナ 208g
- *甘夏サイダー 250ml
スナック
- 自家焙煎コーヒー モカマタリ 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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