新感覚

やっぱりフルーツはそのまま食べるのが一番オーガズミックだ～💖
でも無添加のストレートりんごジュースがおいしそうだったので購入してみました。
おやつに飲んでいたら、ダーリンが、クリープを混ぜてみようと言うのだ。
それって、りんごオーレ？？？

ええ、ちょっとだけやってみましたとも。٩( ‘ω’ )و
あっれ～？新しい感覚。これって、なんだろう？？？

と思って検索したら、りんごオーレという商品は意外とたくさんあるのですね！
よ～し、次回は本腰入れて混ぜちゃおうっかな～。

今日の私の摂取カロリーは1163kcalでした。

Today’s Menu　May 2, 2020

ブレックファースト

• キウイフルーツ　202g
• パッションフルーツ　41g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2400ml
• コクトーＸ デーツ＆フィグチョコ　6個
• 山中養蜂・夏のハチミツ　8g

ディナー

• 骨付きラムと牛すじの煮込み（5%食べました）

スナック

• リンゴジュース　275ml
• クリープ　4g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。