木もアンチエイジング

ダーリンはあんなに高いところ、ほぼ垂直の梯子の上で、両手放しで袋掛け作業。カッコイイでしょ～♥
下から見上げるのと、上から見下ろすのでは、高さが全然違う感じがするのだ。私だったら無風でも落っこちちゃいそう。恐ろしい～。高いところはみ～んなダーリンにお任せして、私は三脚で届くところだけやります。

この木は3年前に、ダーリンがバッサリと剪定した木。新しく出た良い枝がたくさん育って生き生きとしています。高くなり過ぎた木はこんな風に切り戻して、うまく若返ってくれたらいいのだけど。

今日は曇りで気温が上がらず、体が冷えてしまいました。寒いと ＤＥＷＳ をたくさん飲めません。

今日の私の摂取カロリーは1491kcalでした。

Today’s Menu　Mar 29, 2019

ブレックファースト

• *ハッサク　535g
• 重曹　2g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2100ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ パンプキンチョコ　3個

ディナー

• グラスフェドビーフ アイスクリームステーキ 　580g（193g食べました）
• バナナ　470g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。