本物

赤×白のストライプは アイスクリームステーキ に一番おいしいナーベルエンドブリスケット。モッチモチな食感なのだ。
当然ハイファット。ダーリンはたっぷり食べたけど、汗びっしょりになるくらい薪割をしたから大丈夫。
ガッツリ食べて、きもちいいくらい動くのが本来の姿。動かないのは動物じゃないのだ。

それにしても、かつてこんなダイエットブログが他にあったでしょうか。ダーリンと私はもうずーっと、毎日食べた全てのものを公開しています。自分が実践できなければどんなに素晴らしい理論でも無意味だからです。
さて、明日は何食べようかな～。

今日の私の摂取カロリーは1493kcalでした。

Today’s Menu　Apr 17, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3300ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml
• コクトーＸ ＮＥＯ 生チョコ風　6個

ディナー

• グラスフェドビーフ アイスクリームステーキ 725g(210g食べました)
• パイナップル　267g
• *パセリ　6g（50%食べました）



スナック

• バナナ　288ｇ
• ステッペンチーズ　46ｇ



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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