浦島太郎

今日もフレッシュ・ケーキでファスティング。簡単にカロリー調整ができちゃうスグレモノ。

家に戻って来た時、私の足は酷く浮腫んでいて、頭痛がしたり、目がかすんだり、指の関節がこわばっていたり、久しぶりに不調を味わいました。尿の色もすごく濃い色で、量も少なく、普段とは全く違う状態でした。
帰省している間は普通のミネラルウォーターを飲んでいましたが、いつもの ＤＥＷＳ のようにゴクゴク飲めません。食事もみんなと合わせて普通のものを食べていましたから、本当はもっとたくさん飲まないといけないのに。
常にお腹がもたれていて消化不良を起こし、吐きそうだったりお腹が痛かったりして眠れない夜が何度かありました。
これを日常的に繰り返していたら、あっという間に老化してしまうでしょう。
まるで浦島太郎みたい。龍宮城に戻ってきて良かった～。

今日の私の摂取カロリーは1108kcalでした。

Today’s Menu　Jan 11, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3750ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml

• コクトーＸ ＮＥＯ　ストロベリーチョコ　10個

フレッシュ・モーニング

• ブルーベリーソースのバナナチーズケーキ
• 自家焙煎コーヒー　360ml

おやつ

• ミカン　348g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。