矛盾

コストコで売っているアテナギリシャヨーグルト。
今までノンファットは全く眼中になかったのでスルーしてたけど、グラスフェッドって書いてある!?

なんですって～!?
すかさず原材料をチェック。

おおぉぉぉ～～～っ、ニュージーランドの乳製品って書いてある！
いいじゃ～ん、アテナ💖

日本人はみんな、国産が良品だと信じ込んでるみたいだけど、日本のシケた環境では良い牧草は育たないって知ってた？
草食動物のウシさんだって栄養不足の牧草ではミネラルが不足しちゃうから、飼料に添加してるんだぞ～。

「嬉しい脂肪ゼロです」って、ちっとも嬉しくないのだ。草食動物の肉や乳製品は質の良い飽和脂肪酸の摂取源なのに。大事な脂肪をとってしまっては食べる価値が半減しちゃうじゃないの。

ヒトのやってることは矛盾だらけ。
不適切な環境で無駄にコストをかけて、バカみたいに高いものを作って、それが良品だと思ってる。
せっかく輸送技術が上がったのにね。

今日の私の摂取カロリーは2537kcalでした。

Today’s Menu　Aug 3, 2020

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ブレックファースト

• マンゴー　583g
• ヨーグルト　250g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2050ml
• 山中養蜂　夏のハチミツ　6g

ディナー

• バナナ　94g

• オーガズミック・スキヤキ(40%食べました)
• グラスフェッドビーフ　1028g
• タマネギ　740g
• シラタキ　374g
• 卵　308g
• 黒糖　160g
• ケルティック・シーソルト　15g
• 蒸留水　600ml



• ビール　500ml（45%飲みました）




みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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