追熟

少し黄色くなってきたレモン。今年はたくさんできました。
収穫したらまたチーズケーキを作ろうと密かに計画中。

今日は朝からいきなりディナー。日が短くなってきたら、何度も食事をするのは忙しいのだ。
一度にまとめちゃえ！
バナナがせっかくのグロスミッシェルだから アイスクリームステーキ と一緒に食べましょう。
おいしいんだな～これが♥

一日経ったグロスミッシェルのバナナ。あれれ？？ 昨日よりおいしくなっていますよ。
もしかしてもっと熟したらもっとクリーミーになって、もっと甘くなりそうな予感。そうこなくっちゃ！
鼻に抜ける匂いが何かに似てる・・・あっ！これはポポーの匂い。
シュガースポットがたくさん出て茶色くなるのが楽しみ～♥

今日の私の摂取カロリーは1536kcalでした。

Today’s Menu　Sept 23, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　4.2ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　ストロベリーチョコレート　8g
• コクトーＸ ＮＥＯ　コーヒーチョコレート　90g

フレッシュ・ディナー

• バナナ　613g
• グラスフェドビーフ　439g（103g食べました）
• *トマト　427g（50％食べました）
• *キュウリ　50g（50％食べました）
• *オクラ　42g（50％食べました）

おやつ

• バナナ　162g

＊は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。