びわ開花

びわ山に行く途中、空気が澄んでいる日は綺麗に富士山が見えます。
関東は今季初冬日だった今朝は、雪化粧をした富士山を見ることができました。
今年の夏はあんなに暑かったけど、冬はどうなるのでしょう。

というわけで、今日は一日中びわ山でガッツリ体を動かして来ました。
びわの花たちはチラホラ開き始めたところ。満開になるとびわ山はバニラのような花の香りでいっぱいになります。
摘花が待ち遠しい♥

今日の私の摂取カロリーは2093kcalでした。

Today’s Menu　Oct 21, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• ブルーソーラー ＤＥＷＳ with Ｂ　2.5ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　バターチョコレート（8g）　7個

フレッシュ・モーニング

• ブドウ　773g（50%食べました）
• カキ　481g（50%食べました）
• バナナ　638g
• クリームチーズ　63g

フレッシュ・ディナー

• ミカン　397g
• バナナ　337g
• 自家製ヨーグルト　190g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。