満足

これ大好きー♥ 房干しレーズンをラム酒漬けして コクトーＸ ＮＥＯに混ぜたら、とってもおいしいラムレーズン入りチョコクッキーみたいになりました。
大好きで食べ過ぎてしまいそうだけど、ここ数日BCCとオーガズミックカレーのセットで存在を忘れていました。

このカレーだったら、私はバナナ3本とカレー300gもあれば、お腹も脳もいっぱいになるらしい。葉野菜とグラスフェドビーフが尋常でない量入っているから栄養価もスゴイのだ。

今日の私の摂取カロリーは1383kcalでした。

Today’s Menu　Mar 23, 2019

ブレックファースト

• *ハッサク　1569g（50%食べました）
• 重曹　3.45g

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　3600ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ　ラムレーズンチョコ　2個

ディナー

• オーガズミックカレー　270ｇ
• バナナ　343g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。