お茶と山茶花

サザンカが開花しました。この花が咲くと童謡の「たきび」を思い出してしまうけど、原種のサザンカは特に寒さに強いわけではなく、寒気にさらされると花が落ちてしまうそうです。そういえばツバキの花よりもずっと早く終わってしまうのでした。
もう少し寒くなるとヤブツバキが咲き始めます。

ところで、サザンカもチャノキ（お茶）もツバキの仲間だって知ってた？
茶葉はチャドクガの大好物なのですって！ 姿がなくても毒針毛は残っていて触ると大変なことに。触らなくても風に舞って来たりするし、無農薬で茶葉を栽培するのはきっと大変でしょうね。
ツバキの木立に囲まれた我が家。チャドクガにはダーリンも私も散々な目に合っています。

バナナを切らしてしまったので、届くまで収穫したサツマイモで乗り切ることにしました。
サツマイモとクリームチーズを一緒に食べるとケーキみたい♥
サツマイモが蒸しあがるまでに体を動かしておこうと出動したダーリン。今日は残っている樒を1本抜根しました。
これで昨日のハイカロリーを帳消しにできたでしょうか。

今日の私の摂取カロリーは1297kcalでした。

Today’s Menu　Nov 20, 2018

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　4.2ℓ

• コクトーＸ ＮＥＯ　カシューナッツチョコ（9g）　2個
• コクトーＸ ＮＥＯ　アーモンドチョコ（9g）　2個
• コクトーＸ ＮＥＯ　ラズベリー＆クルミチョコ（8g）　6個

ランチ

• *蒸しサツマイモ　1483g（45%食べました）
• クリームチーズ　87g

おやつ

• 自家焙煎コーヒー　240ml

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。