サンドイッチにパンは必要なかった

クリームチーズマヨを塗ったバナナとチーズを結球レタスでくるんで食べたら、あら～、これはチーズサンドの味♥
って、YOKOさん当たり前じゃありませんか！ つまり、私はサンドイッチのおいしいところだけをメインに食しているということなのだ。
以前はパン屋さんになろうと思っていたくらいパンが大好きだった私だけど、今はパンを見ても食べたいと思わなくなりました。
我が家の主食はパンでもごはんでもなく、バナナとチーズ。最高♥

でもってこれが、たった1食なのにものすごい満足度で、1日中お腹がすかないときてる。

待ちに待った結球レタス、ちょっと小ぶりだけど収穫しました。赤いサニーレタスは収穫した後の茎から生えてきたもの。柔らかくてちょっと苦いエンダイブも大きくなっているのに、一度にたくさんは食べられません。

今日の私の摂取カロリーは1247kcalでした。

Today’s Menu　Apr 7, 2019

ブレックファースト

• バナナ　445ｇ
• マンゴー　98ｇ
• ステッペンチーズ　100ｇ
• クリームチーズマヨ　50ｇ
• 庭のサラダ（50%食べました）
• *結球レタス　505ｇ
• *サニーレタス　35ｇ
• *エンダイブ　27ｇ
• *イタリアンパセリ　10ｇ
• *カイワレ　3ｇ

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2700ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ チョコ×チョコ　5個

スナック

• *甘夏　224g
• 重曹　2g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。