カロリー

今日はカレーを仕込むのに夢中になっていて コクトーＸ を食べるのすら忘れていたから782kcal しか食べてない！？
でもお腹がすかない。バナナチーズケーキの威力は凄すぎる！
あの旅行＆帰省でむっちり増えちゃった体重は、もうすっかり元通り。めでたし、めでたし。
誰ですか？今どきカロリーなんて言っているヤツは時代遅れだーなんて言っているのは。ダーリンの日々のカロリー収支と体重の変化を見たら、ちゃんと連動してるってハッキリわかりますよね。英語版も要チェック！

そして今日収穫したイチゴは、最高にグッドタイミング、甘いイチゴでした。やっぱり自家栽培が一番。
フェンネルも収穫してカレーに投入しました。
こういうのが入るととってもおいしいカレーになるのだ。出来上がるのが楽しみ♥

今日の私の摂取カロリーは782kcalでした。

Today’s Menu　Apr 8, 2019

ブレックファースト

• コーヒーBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2700ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ チョコ×チョコ　3個

スナック

• *ハッサク　278g
• *イチゴ　12g
• 重曹　2g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。