大豊作

今日で袋掛けは終了・・・と思ったのに、小さい木があと数本残ってしまいました。残念！
作業はとっても気持ちいいし、楽しいのだけど、早く終らせないと実がグングン大きくなるので、風で葉が揺れると擦れて傷ついてしまいます。それに実を食べる毛虫も増えてきました。
6月にはおいしいおいしいびわが食べられますからね。袋掛けしながらわくわくドキドキしちゃいます。
たくさん袋掛けして、今年は本当に食べきれないかも。

コクトーＸ と ＤＥＷＳ だけで、朝から夕方まで働きました。食事時間帯は18時まで。家に戻ってから急いでレタスを収穫してディナーを食べたけど、今日はちょっとオーバーしちゃいました。

今日の私の摂取カロリーは1400kcalでした。

Today’s Menu　Apr 18, 2019

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　2200ml
• ビール ＤＥＷＳ　250ml



• コクトーＸ ＮＥＯ ラムレーズンチョコ　10個

ディナー

• *ハッサク　527g
• 重曹　4g
• バナナ　441g
• ステッペンリーズ　77g
• クリームチーズマヨ　55g
• *結球レタス　484g（50%食べました）
• *サニーレタス　40g（50%食べました）



*は庭産


みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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