イベント

自家製ひき肉でハンバーグを作っちゃお～٩( *˙0˙*)۶
というわけで、数日前からダーリンといろいろ策略を練っていたわけですよ。
アイスクリームステーキでも食べられちゃうピッチピチの、超脂ぎってるナーベルエンドをひき肉にしたらどうなるのか？？？
我が家のブッチャー、ダーリンがスライサー＆フードプロセッサーで粗びきにしてくれました💖
790ｇのひき肉をこねこね、3等分してじっくり焼いたら・・・

激うまっ‼
肉肉しい噛み応えの、ぷりっぷりしたハンバーグになりました。
次回は分割せずに超巨大ハンバーグを作ろう～っと。
料理は楽しいイベントなのだ。

今日の私の摂取カロリーは1870kcalでした。

Today’s Menu　Feb 24, 2020

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• マヌカハニー　4g
• スパークリング ＤＥＷＳ 2100ml

ディナー

• パイナップル　507g
• オーガズミック・ハンバーグ　（1/3食べました）
• グラスフェッドビーフ　790g
• タマネギ　170g
• 卵　52g
• 黒糖　50g
• グラスフェッドバター　10g
• 全粉乳　10g
• ホワイトロックソルト　2.3g
• ブラックペッパー　0.4g
• トマトソース　355g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　323ml
• ゴディバ・チョコレートリキュール　8g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。