非常事態

ギャーッ!!

パソコンに取り込むときに写真が全部消えたー！
こんなアクシデントがあっていいのだろうか・・・。

今日は残りのレモンを全部収穫して、その後、芋掘り大会もやったのだ。
本当は運動してからスキヤキパーティーの予定だったのに、運動してもあまりお腹がすかないから急遽フルーチーになったのだ。
証拠写真がないとイマイチ説得力に欠けるわね。
長年やってるとこういうこともあるものなのかー。

今日の私の摂取カロリーは1225kcalでした。

Today’s Menu　Nov 23, 2020

ブレックファースト

• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　430ml
• ラズベリーチーズケーキ　1個

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1200ml

ディナー

• リンゴ　249g
• 洋ナシ　294g
• ザクロ　243g
• バナナ　275g
• カンボゾーラチーズ　52g

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。