早業

生クリームを使ったラズベリーチーズケーキ。
やっぱり生クリームが入るといつもとちょっと違うリッチでクリーミーなおいしさなのだ。
材料は、クリームチーズ、フレッシュラズベリー、ギリシャヨーグルト、赤糖、生クリーム、レモン果汁、ゼラチン、バニラ。
いつものように混ぜるだけ。

昨日は、どうやらカードリーダーが壊れていて、取り込んだはずの写真がぶっ飛んだみたい。
写真ぶっ飛び事件後（昨夜）にダーリンがネットで注文してくれたのだけど、それが今日の午前中に届いたのだ。
まるで待機していたかのような早業。
ヨドバシ.comってスゴ過ぎる！∈(⊙ө⊙)∋
なかなかの低価格、しかもどんなものでも送料無料。
なんか申し訳な～い。でもめっちゃ頼れる💖
お願い、潰れないでね。

今日の私の摂取カロリーは1903kcalでした。

Today’s Menu　Nov 24, 2020

ナイトドリンク

• レモネード　（50％飲みました）
• *レモン果汁　42g
• 赤糖　50g
• ハチミツ　40g
• 女の神氷水　400ml

ブレックファースト

• 自家焙煎コーヒー　エチオピア　430ml
• ラズベリーチーズケーキ　1個

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1050ml

ディナー

• オーガズミック・スキヤキ(32％食べました)



• グラスフェッドビーフ　846g
• シラタキ　432g
• ネギ　500g
• 卵　252g
• 黒糖　130g
• ケルティック・シーソルト　10g
• 女の神氷水　500ml
• ビール　354ml（50％飲みました）

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。