過酷

目は復活したけど、乾燥で唇がバリバリ～。
そういう時はハチミツをたっぷり塗りましょう。
舐めたくなるのを必死でこらえて5分も経てば、あら、不思議。
バリバリ唇はしっとりなめらかに変身するのだ。
リップクリームより速攻で効くから、ぜひやってみて。

超ジメ暑が続いたせいで、あの挿し木で育てたバラが枯れてしまった・・・と思ったら、寒くなって1本だけ無事だったことが判明。
やっと一つだけついたつぼみが咲いたけど、つぼみのうちに誰かに花びらをかじられちゃったみたい。
も～、過酷すぎるぞ。(･ัω･ั)
南房総といえば花農家が多いけど、なんで？？？
もっと涼しいところでやった方がいいと思うけどなぁ。

今年は椿も開花が遅くて、やっと小鳥さんたちが来るようになったところ。
寒いのにひもじいのはかわいそうだー。

今日の私の摂取カロリーは881kcalでした。

Today’s Menu　Jan 13, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1200ml

ディナー

• キウイフルーツ　88g
• ミカン　360g
• バナナ　212g

• カカオチーズケーキ　2個
• 自家焙煎コーヒー　タンザニア　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。