超半熟でも

フルーツとチーズのセットは最強。
少しで満足してしまうのだ。
この後オムレツの予定だったけど、お腹がすかないからやめました。

その代わり、あの あしのこゆび さんのたまごの味がもっとよくわかるように、半熟たまごにしちゃお～。

お～う！∈(⊙ө⊙)∋
沸騰3分蒸らし5分のとろとろ半熟たまごにしたのだけど、やっぱり生臭さがな～い。
1個100円の高級たまごだけど、youtubeでどんなふうに飼育しているのかを見ると納得しちゃう。
わがまま鶏のたまご、オススメ💖

今日の私の摂取カロリーは992kcalでした。

Today’s Menu　Jan 22, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1500ml

ディナー

• チェリー　187g
• キウイフルーツ　105g
• ザクロ　211g
• マンゴー　228g
• バナナ　157g
• ブリーチーズ　70g

スナック

• ゆでたまご　112g
• ビオソルト　0.5g

• 自家焙煎コーヒー　ケニア　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。