初チーズ
マッシュルームをたくさん入れたチーズオムレツ。
オレンジ色のチーズはミモレット。
これ、すっごく好みのチーズだー。
うっかり手を出しちゃったけど、このオレンジ色はアナトー色素でした。
余計な着色しなくてもいいのにねー。(›´ω`‹ )
そしてもう一つ、初めてのチーズ。
こちらは黒トリュフの粒々が入っているチーズなのだ。
二人ともトリュフを食べたことがなかったから、どんな香りなのか試しに買ってみたわけ。
で、どうだった?
うーーーん、これはいい香りなのかー???
シメジとかエリンギの方がよっぽどいい香りだと思うのは慣れの問題なのかな。
でも『森のダイア』と称されるトリュフだよ・・・。
なんか、ちょっとがっかりしたのは私だけ?
今日の私の摂取カロリーは1766kcalでした。
Today’s Menu June 19, 2021
ブレックファースト
- *ビワ 324g
- チェリー 202g
- フィオールディマーゾ 黒トリュフ入りチーズ 98g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 600ml
ディナー
- *甘夏スカッシュ 300ml
- マッシュルームとコンビーフのオムレツ
- お肉屋さんのコンビーフ 140g
- *タマネギ 140g
- ブラウンマッシュルーム 122g
- 卵 120g
- モッツアレラチーズ 40g
- ミモレットチーズ 25g
- グラスフェッドバター 10g
- ソーセージスパイス 2g
- *ドライバジル 0.1g
スナック
- 自家焙煎コーヒー インドネシア バリ・神山ハニー 430ml
*は庭産
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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