ウソツキー

なんか、胃の容量が小さくなったような気がする。
この程度の量でお腹一杯になっちゃうなんて・・・。

でも胃が小さくなることはないのだそうで、脳が少食に慣れて早く満腹中枢が反応するようになっただけ、ということになってるらしい。
ホントかなー？
定説なんてちーっとも当てにならないもんね。
金儲けや権威付けのためなら平気で嘘つくウソツキー博士がいっぱいいるから、丸っと信じられないのだ。

今日の私の摂取カロリーは1846kcalでした。

Today’s Menu　Sep 10, 2021

ナイトドリンク

• ホットカシス

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1200ml

ディナー

• モモ　135g
• ネクタリン　159g
• バナナ　282g
• パイナップル　310g
• マンゴー　318g
• ル・ルスティック・ブリーチーズ　162g

スナック

• わがまま鶏プリン　1個
• 自家焙煎コーヒー　インドネシア　バリ・神山ハニー　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。