心強い常備食

7月9日にWECKで脱気したカレー。
箱詰めして常温に置いているけど、全く問題なし。
スゴイでしょ～✨

ビーフシチューとか、クリームシチューとか、いろいろな料理を保存しておけば、レトルトみたいに食べたいときにちょこっと温めるだけでご馳走なのだ。

普段の手間が省けるというのもイイところだけど、一番大事なのは常温保存ができるということ。
一週間も停電してごらんなさい。
パニックよー！（経験しちゃったから切実）

もともと日本なんて火山噴火や地震や台風の危険がいつでもあるし、グレートリセットに向けていろいろと仕掛けてくるからねー。
マジで、電気に頼った生活をしてると、大変な目に合うのだ。
そうなったら都会で密集して暮らすのは本当にリスクあるよね。

今日の私の摂取カロリーは1188kcalでした。

Today’s Menu　Sep 29, 2021

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 1200ml

ディナー

• ネクタリン　138g
• ブドウ　236g
• グレープフルーツ　336g
• バナナ　388g
• オーガズミックカレー　200g

スナック

• 自家焙煎コーヒー　タンザニア　アデラ　430ml

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。