DIY

ダーリンがちょっと大掛かりな棚を作っているのでお手伝いしました。
釘を差し出したりドライバーを手渡したり、横でお手伝いしてるだけなんだけど、立ったりしゃがんだりを繰り返していると結構な運動になりますネ。
私はこの棚にカーテンを作ろうかしら。
DIYは楽しい°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

今日の私の摂取カロリーは1995kcalでした。

Today’s Menu　Feb 9, 2020

ブレックファースト

• カカオBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　430ml

コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ 2400ml
• マヌカハニー　4g

ランチ

• フィグルト（40%食べました）
• ヨーグルト　400g
• ドライフィグ　150g
• ドライデーツ　58g

ディナー

• 洋風大学芋（45%食べました）
• *サツマイモ　1203g
• グラスフェッドバター　70g
• ピンクロックソルト　1.5g
• シナモン　0.6g

*は庭産

みな ギッテル

1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。

将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。