Mint

ニョキニョキ伸びてうっそうとしてきたミント。そこで、チョコミントチーズケーキを作ってみました。
チョコミントというとあのケミカルなやつを思い出してしまいますが、本物のミントの葉だったら薄っすら緑色になった気がする程度。でももっともーっとたくさん入れたらどうなるんだろ？？？
いやいや、このくらいにしておきましょう。
ミントの香りは、梅雨前が一番強いそうですよ。確かに、手に持って振るだけでもミントの香りが漂います。

いろいろなアレルギーがあって重度の花粉症だった私は、今でも ＤＥＷＳ の摂取が少なかったり、帰省して普通の種食が続き脱水気味になった時などは、鼻炎になることがあります。そんな時はミントオイルを一滴垂らしたマスクをつけてスーハーしていると、すぐに症状が治まります。ミントには、血管の拡張、抗菌、消炎作用、鎮痛効果もあるそうです。

そしてまたまたケーキだけで大満足。
今日の私の摂取カロリーは880kcalでした。

Today’s Menu　May 25, 2019

ブレックファースト

• チョコミントBCC　2個
• 自家焙煎コーヒー　360ml



コクトーＸ ＤＥＷＳ

• スパークリング ＤＥＷＳ　1800ml



• ビール ＤＥＷＳ　250ml
• コクトーＸ ＮＥＯ　ソフトチョコ　0個




みな ギッテル
1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン（80/10/10ダイエット）を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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