お知らせ

<7月よりブログのタイトルを変更します>

2017年にこのブログを始めた頃は、生肉とフルーツを主食としていたため、FLESHとFRESHをタイトルに使用してきましたが、昨年以降、チーズとバターのウェイトが大幅に増加したため、ダイエットの内容がタイトルと合わなくなってきました。
そこで「おいしい」食事により健康で「きもちいい」生活を実現するという根本的な目的にたちかえり、明日よりブログのタイトルを「オーガズミック・ダイエット」に変更いたします。

※ 追ってURLも変更いたします。このURLに新URLへの転送を記載する予定ですので、お気に入りに登録いただいている方は変更をお願いいたします。

今日の私の摂取カロリーは1309kcalでした。

Today’s Menu Jun 30, 2019


ブレックファースト
  • *イチゴ 25g
  • キュウリ 191g
  • マヨ風ホイップバター 31g

コクトーX DEWS

ディナー

  • 美生柑 396g
  • オーガズミックカレー 269g
  • バナナ 216g

スナック
  • 自家焙煎コーヒー 360ml

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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