びわの花

晴れて風のない日はびわ山へGO!
今日も頑張って摘花しました。腹筋がじんわりと痛い・・・。
あと1日で終了の予定。

びわの花はバニラみたいな甘い香り。
この香りを利用できないものかと毎年思うのだけど、びわの花の香水とかアロマオイルって、ないみたい。

昨年はもう実が膨らんでいるものもあって冷害にあうんじゃないかとドキドキしたけど、今年は例年通り順調な様子。今年もかなり暖かい気がするんだけど、昨年と何が違うんだろ???

大きなおいしい実がたくさんできるように、せっせとお世話しなくっちゃネ。

今日の私の摂取カロリーは1923kcalでした。

Today’s Menu Dec 16, 2019


ブレックファースト
  • キウイフルーツ 80g
  • *ミカン 84g
  • リンゴ 307g
  • バナナ 373g
  • クリームチーズ 91g

コクトーX DEWS
  • スパークリング DEWS 1600ml
  • ハチミツ 8g

スナック
  • 自家焙煎コーヒー 425ml
  • ベイリーズ・クリーム 25ml

ディナー
  • オーガズミック・オムレツ
    • 卵 244g
    • バナナ 170g
    • チェダーチーズ 50g
    • 黒糖 15g
    • バター 10g
    • そばハチミツ 16g

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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