まん丸モフモフ

アイスクリームステーキ を食べた後はお腹の中からポワポワ~っと温かくなって、それが長時間続きます。
ポカポカ気持ちいい♥

寒さで小鳥たちはまん丸モフモフ状態。
カワイイ姿だけど、ご本人たちはそんなこと言ってる場合じゃありませんね。
雨の日も雪の日も、せっせとごはん探しだもの。

写真は庭に来たアオジさん。文鳥くらいの大きさで、植物の種子や昆虫類を食べるそうです。
ごはん、見つかったかな?
小鳥に生まれたかったなんて思ったこともあるけど、やっぱり今の時代の人間で良かった~。

今日の私の摂取カロリーは1666kcalでした。

Today’s Menu Jan 31, 2019


コクトーX DEWS

フレッシュ・モーニング
  • リンゴ 973g
  • レッドソルト 3g

フレッシュ・ディナー
  • グラスフェドビーフ 615g(204g食べました)
  • キウイフルーツ 256g(50%食べました)
  • *三浦大根 128g(50%食べました)
  • *ショウガ 42g(50%食べました)
  • *ワケギ 16g(50%食べました)

*は庭産

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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。

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