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もうちょっと
今週のウィークリーレビューをご覧ください。
カロリーで柿が2位にランクイン。
スゴーイ! 柿で生きてる~。( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
でもあと一回食べたら終わるのだ。
そして今日もひたすらびわの摘花。あと2~3回行けば終わるかも?
体がやっと慣れてきて、筋肉疲労が軽くなりました。
運動不足だったもんねー。
びわ山から帰ったらディナーの時間。
フレッシュいちごをたくさん混ぜたチーズケーキを食べました。
コーヒーは摘花の休憩のときに飲んじゃったから、ケーキのお供はアマルーラ。
デコレーションケーキが1台あればブランデーを空けられるという知り合いがいたけど、ケーキと洋酒は合うに決まっているのだ。
でもアルコールはほどほどにね~。
今日の私の摂取カロリーは1310kcalでした。
Today’s Menu Dec 27, 2020
ブレックファースト
- 柿 414g
コクトーX DEWS
- スパークリング DEWS 1200ml
スナック
- 自家焙煎コーヒー ブラジル サントス 430ml
- 赤糖 15g
- 全粉乳 15g
ディナー
- ストロベリーチーズケーキ 2個
- アマルーラリキュール 44g
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1961年、横浜生まれ。40代前半まで83kgのおデブさんで過ごし、体調不良から減量を決意。リバウンドしないように思考回路を丸ごとチェンジする。35kg減量に成功して以降、『ずっと健やかできもちいい』ライフスタイルを目指す。2009年に遺伝子組み換え食品を排除、玄米菜食、ローファット・ローヴィーガン(80/10/10ダイエット)を経て、2017年に草食動物の肉とフルーツの生食を基本とする「フレッシュ・ダイエット」へ、2018年にはチーズを主食として採用し、現在の「オーガズミック・ダイエット」の形態に至る。
将来の夢は、熱帯の高原に移住し、牛と果樹に囲まれて暮らすこと。
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みんなが自分を幸せにすれば、みんな幸せになる。
好きなものだけ、思いっきり、食べると健康になる奇跡。
あなたも始めませんか、オーガズミック・ダイエット。
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